对于追求效率与创新的创业团队、初创公司和企业用户而言，选择一台合适的商务本，不仅是选择生产力工具，更是一项关乎未来竞争力的战略投资。特别是在今天，AI浪潮的兴起让这场选择变得尤为关键。而商务本的CPU正是决定其体验的基石，在主流商务本市场中，搭载AMD锐龙7 8745H处理器和英特尔酷睿7 240H处理器的产品是大家关注的重点，对于预算有限、员工常常身兼数职的初创团队和初创公司来说，究竟哪款处理器才能更好地平衡性能、续航与AI体验？谁才是更具性价比的“全能多面手”呢？

　　为了解答这些问题，我们本次找来两台分别搭载AMD锐龙7 8745H处理器和英特尔酷睿7 240H处理器的商务本，通过一系列贴近真实商务场景的对比测试，对搭载这两款处理器的商务本进行深度剖析，希望能为大家在AMD与英特尔之间的抉择提供一份有价值的参考。

　　我们本次的测试机型是联想昭阳X5-14（锐龙7 8745H）和一台配置类似但搭载酷睿7 240H处理器的商务本，它们都配备相同规格的屏幕、内存、SSD和电池，甚至连产品重量都几乎相同，所以这两台机器非常适合用来做对比测试，本次的各项对比成绩也能很好地反映锐龙7 8745H和酷睿7 240H两款处理器在商务本中的真实实力。

　　除了搭载的处理器不同，它们都采用14英寸1920×1200屏幕、32GB DDR5 5600双通道内存、1TB PCIe SSD以及60Wh电池。在测试的过程中，我们在两台笔记本上都开启了相同的性能模式。

　　接下来让我们把目光放到AMD锐龙7 8745H和英特尔酷睿7 240H这两款处理器上。

　　AMD锐龙7 8745H处理器采用4nm生产工艺，基于Zen 4架构，配备8颗超大核心和16线MB。这款处理器的基础频率为3.8GHz，最高加速频率PG电子平台网站可达4.9GHz，同时它的默认热设计功耗为45W，可配置功耗为35W～54W。集显方面，锐龙7 8745H处理器内置基于RDNA 3架构的Radeon 780M显卡，其配备12组CU单元，支持AV1硬件编解码和实时光线H处理器的代号为“Raptor Lake”，它采用Intel 7（10nm）生产工艺和混合架构设计，配备6颗性能核心+4颗能效核心，组成10核心16线程。这款处理器的性能核的最高频率为5.2GHz，基础频率为2.5GHz，它的基础功耗同样是45W，从第12代酷睿开始，英特尔不再使用TDP来标注处理器的功耗，而是改为用基础功耗+最大睿频功耗的两种标示方式，移动处理器还有一个最小保证功率，其功耗区间为35W～115W。

　　核显方面，酷睿7 240H处理器内置基于英特尔Xe架构的英特尔UHD显卡，其配备64个EU单元。另外，锐龙7 8745H和酷睿7 240H处理器都没有内置NPU，主要靠CPU和iGPU提供AI算力支持。

　　需要注意的是，酷睿7 240H采用P核+E核的混合架构设计，这样的设计旨在提高能效水平，但因为核心异构、指令集不同，有几率存在调度上的延迟而响应迟滞。锐龙7 8745H因为采用全大核设计，就不存在类似问题。此外，英特尔混合架构还带来一个问题：P核与E核的架构不同，它们不能支持相同的指令集（比如E核不支持AVX-512指令集），使得英特尔不得不整体放弃对AVX-512指令集的支持，这会在一些特定应用层面带来影响。

　　而在多线H全面展现了其全大核心的优势，它在CINEBENCH 2024和CINEBENCH R23中分别得到826pts、14805pts，对比酷睿7 240H处理器分别取得26.69%、8.33%的领先优势。可见在多任务输出层面，AMD的全大核心设计能够更好地发挥出自身的实力。

　　3DMark CPU Profile也是用于评估处理器基准性能的测试项目，在这个测试中结果，锐龙7 8745H平台在单线%。在PerformanceTest 11.1 CPU Mark和SiSoft Sanda 2021算数处理器测试中，锐龙7 8745H平台的表现十分出色，分别领先酷睿7 240H平台6.97%、14.21%。这表明锐龙7 8745H处理器除了在单线程上稍有弱势之外，它在多线程性能以及计算密集型应用上的表现都是十分优异的。

　　在Blender处理器渲染性能测试中，我们首先在Blender 4.2中让两个平台的处理器来渲染一个汽车模型，最后锐龙7 8745H平台耗时169秒，酷睿7 240H平台耗时210秒，相比之下锐龙7 8745H平台的效率更高，它比酷睿7 240H平台快24.26%。在Blender 4.5的三个Benchmark测试场景中（classroom、junkshop和monster），锐龙7 8745H平台的表现都领先一大截，特别是在经典的classroom场景中，锐龙7 8745H平台领先酷睿7 240H平台的幅度达到夸张的40.44%，这再一次证明在处理器渲染性能上，锐龙7 8745H优势巨大。

　　在V-Ray 6.0处理器渲染性能测试中，锐龙7 8745H平台获得15131的总分，领先酷睿7 240H平台10.67%。另外，在指令集的支持上，锐龙7 8745H处理器支持AVX-512指令集，能够在多媒体运算、AI加速方面带来更高效的表现，而酷睿7 240处理器不支持AVX-512指令集，因此在面对多媒体运算和AI加速等应用场景时，它的效率会更低一些。我们以SiSoft Sanda 2021的多媒体运算测试为例，来简单看看这两个平台在AVX指令集上的差异。

　　从实际测试结果来看，锐龙7 8745H处理器因为支持AVX-512指令集，所以它在这项测试中能够很好地利用AVX-512指令集来加速，它在测试中取得1490MPixel/s的出色成绩，领先酷睿7 240H平台高达73.79%！这里的很大原因是酷睿7 240H不支持AVX-512指令集，因此在这项测试中只能通过AVX2来加速，因此在成绩和效率上与锐龙7 8745H平台相比有巨大差异。

　　在商务人士经常会用到的压缩/解压缩场景中，锐龙7 8745H平台在7-Zip中获得98.404的总分，而酷睿7 240H平台的成绩只有85.718分，相比之下锐龙7 8745H平台取得14.8%的领先优势。对于视频编码，在x265 Benchmark中，锐龙7 8745H平台取得48.88fps的成绩，领先酷睿7 240H平台16.94%。由此可见，在面对压缩/解压缩、x265视频编码等场景时，锐龙7 8745H处理器的表现明显更优秀，只是在x264视频编码和Handbrake视频转码测试中，这两个平台的性能差距更小，并不明显。

　　我们主要通过专业的评测软件PCMark 10来测试，在这个测试中，锐龙7 8745H平台可以说大获全胜！在PCMark 10基准测试中，锐龙7 8745H平台取得7091的总分，领先酷睿7 240H平台8.74%。此外，PCMark 10 Express是轻量级的办公测试，在这个测试中，锐龙7 8745H平台取得6237的总分，领先酷睿7 240H平台5.39%。

　　PCMark 10 Extended测试还包括轻度的创作性能和游戏性能测试，它主要考察整机的综合性能。在这个测试中，锐龙7 8745H平台获得6901分，而酷睿7 240H平台获得5623分，相比之下锐龙7 8745H平台有高达22.73%的领先优势。原因无他，唯集显更强耳。

　　在PCMark 10的“应用程序”测试中，系统会调用安装的Office软件来模拟用户办公时的场景，因此这项测试非常契合真实环境下的办公场景。在这个测试中，锐龙7 8745H平台取得14676的总分，领先酷睿7 240H平台2.16%。

　　在基于DX11的Fire Strike场景中，Radeon 780M显卡获得8739的显卡分数，而英特尔UHD核显的显卡分数仅4985分，相比之下Radeon 780M显卡领先75.31%。另外，在专门针对集显轻薄本的Night Raid测试场景中，Radeon 780M显卡取得37304分，而英特尔UHD核显仅获得20684分，对比来看，Radeon 780M显卡的领先幅度达到80.35%。从以上图形测试的数据来看，Radeon 780M显卡的性能出众，远远领先于英特尔UHD核显，它能在硬件加速、创作渲染等方面帮助用户带来更高的工作效率。

　　更重要的是，Radeon 780M显卡基于RDNA 3架构，因此它还支持许多全新的技术，包括实时光线 Ultimate，而英特尔UHD核显由于所使用的架构老旧，它并不支持这些最新技术，所以在实际应用层面有所欠缺，比如英特尔UHD核显完全无法运行支持光追的3DMark Port Royal，也无法运行基于DX12 Ultimate的3DMark Speed Way。

　　我们还简单测试了两个平台的1080p游戏性能，借而能够了解到两者的图形性能表现。在游戏表现上，英特尔UHD核显可以说不堪大用，它在《界外狂潮》中仅支持DX11模式，不支持DX12模式，同时也不支持XeSS以及帧生成技术，所以酷睿7 240H平台在1080p最高画质下的平均帧率仅32fps，游戏画面明显卡顿。而反观Radeon 780M显卡，由于它支持FSR 3以及AMD帧生成技术，所以在《界外狂潮》1080p最高画质下的平均帧率能够维持在93fps的高位，游戏画面非常流畅，体验感很好，明显具有更强的图形应用性能。

　　在UL Procyon的照片编辑测试中，软件会调用系统中安装的PhotoShop和Lightroom Classic软件来模拟用户的图片编辑操作。在这个测试中，锐龙7 8745H平台获得6315的总分，领先酷睿7 240H平台6.44%。从以上两个创作性能测试的结果来看，无论是面对视频剪辑还是图片编辑，锐龙7 8745H平台相比酷睿7 240H平台都有更出色的表现，它的效率更高，性能更强，更适合有视频剪辑、图片编辑业务需求的商业用户。

　　目前大多数热门的AI应用，包括文生图、大模型部署等基本上都依靠GPU的算力支持，所以我们先来看看这两个平台的GPU算力表现。在UL Procyon的AI视觉测试中，Radeon 780M显卡获得216分，而英特尔UHD核显仅87分，也就是说Radeon 780M显卡的AI算力更强，领先英特尔UHD核显148.28%。

　　特别是在Stable Diffusion 1.5文生图测试中，Radeon 780M显卡有着出色表现，它获得231的总分，生成一张512×512分辨率的图片仅需27秒，而英特尔UHD核显完全无法胜任文生图的工作，它生成一张512×512分辨率的图片需要338秒，也就是5分钟之多，这样的速度完全无法在实际工作中应用起来。

　　在Llama 3.1 8B模型中，酷睿7 240H平台的推理速度为11.01 tokens/s，锐龙7 8745H平台的速度保持在13.74 tokens/s，锐龙平台的领先幅度达到24.8%。当模型的规模来到13B，锐龙7 8745H平台由于系统划分了2GB显存，所以它也能较为轻松地运行，而且推理速度达到8.61 tokens/s，这是基本流畅使用的水平；酷睿7 240H平台则无法应对，根本无法完成测试。

　　我们还通过LM Studio软件在这两台机器上部署了最近非常火的两个大模型来实际测试。首先是DeepSeek蒸馏出来的7B模型，锐龙7 8745H平台的推理速度达到14.81 tokens/s，酷睿7 240H平台的推理速度仅8.37 tokens/s，相比之下锐龙平台领先76.94%。对于MoE模型，这两台机器都能流畅运行最新的Qwen3-30B-A3B，其中锐龙7 8745H平台的推理速度达到12.76 tokens/s，酷睿7 240H平台的推理速度为12.34 tokens/s。也就是说，对于极小规模的MoE模型，这两台机器的表现都出色，差距不大，但是对于类似Qwen 7B这样的稠密模型，锐龙7 8745H的表现就明显优于酷睿7 240H。

　　另外，锐龙7 8745H平台在AI推理任务中的优势不仅体现在速度上，还体现在首token生成速度和能效比方面。锐龙7 8745H的首Token生成时间远低于酷睿7 240H，肉眼可见的更流畅，而由于Radeon 780M显卡在执行AI推理时单位功耗下的性能输出更高，这意味着在相同电池容量下，锐龙平台能够完成更多的AI推理任务，这对需要长时间移动办公的商务人士来说尤为重要。

　　在本地视频播放方面，这两台机器都设置为“飞行模式”、50%屏幕亮度、20%扬声器音量并开启“最佳能效”和“安静模式”。在UL Procyon的“本地视频播放续航测试”场景中，锐龙7 8745H平台的续航成绩为12小时18分，而酷睿7 240H平台的续航成绩仅10小时56分。锐龙7 8745H平台在本地视频播放场景中的电池续航时间比酷睿7 240H平台长82分钟，这表明锐龙7 8745H处理器的能效更出色。

　　●处理器理论性能上，酷睿7 240H凭借着更高的主频，在单线%。不过在多线H有全大核设计的优势，反超酷睿7 240H的最高幅度达到26%以上。

　　●实际应用层面，锐龙7 8745H在各项测试中全面领先，在Blender渲染测试中最高领先幅度超过40%。特别是借助AVX-512指令集，锐龙7 8745H在多媒体运算方面最高领先73%以上，可谓十分夸张。在压缩/解压缩、x265视频编码方面，锐龙7 8745H也分别有14%、16%以上的领先优势。

　　●在商用生产力方面，得益于Radeon 780M显卡的加持，锐龙7 8745H平台也全面超越酷睿7 240H平台，最高领先优势超过22%。

　　●在图形性能方面，Radeon 780M的RDNA 3架构名不虚传，全面碾压英特尔UHD核显，最高领先幅度达到十分夸张的108.42%，这已经跨越了多个级别和档次。在创作性能上，锐龙7 8745H平台的表现出色，最高领先幅度超过11%。

　　●AI性能上，Radeon 780M显卡的AI算力强大，大幅领先英特尔UHD核显，领先幅度达到148%以上，能够轻松胜任Stable Diffusion本地文生图的工作。在本地大模型方面，锐龙7 8745H平台最高领先酷睿7 240H平台超过76%。

　　●电池续航上，尽管电池容量相同，但是锐龙7 8745H平台的续航时间最长领先酷睿7 240H平台大约2.5小时。

　　从我们的测试结果来看，在主流商务本市场中，尽管英特尔酷睿7 240H处理器也备受关注，但是它在处理器多线程性能、实际应用、商用生产力、图形能力、AI性能以及电池续航能力等方面的表现都不如AMD锐龙7 8745H处理器。这带给我们的启示是如果创业团队、初创公司和中小企业计划采购面向主流用户的商务本，在英特尔酷睿7 240H和AMD锐龙7 8745H两款处理器之间，无疑应该首选各方面表现更出色的锐龙处理器，只有这样才能把采购硬件的战略投资真正用在“刀刃”上。

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